東川口でバランスボール 子連れOK & 単身でもOK
元々はリハビリ用に作られたとのバランスボール
腰に負担をあまりかけずに、エクササイズができるそうですね。
縦揺れのバランスボールは、赤ちゃんの寝かしつけにも役立ちますよね。
4人とも産後間もなくの時期に
バランスボールに通った私ですが、
買ったのは4人目にしてでしたね、、
腹直筋を気にしながらはずんでみたり、
脚の付け根のリンパの流れを良くしたり、
背中と頭を預けてのばしてみたり、
気持ちが良いですね！
今回は、
バランスボールインストラクターであり、
理学療法士でもあり、
アロマにも詳しかったり
誕生学アドバイザーでもあり、
自宅で料理会を開いたり
介護施設で働いたり、
小児リハビリトレーナーを学ばれていたりの
多才な、小宮山めぐみさんに
埼玉県川口市まで来ていただきます！
理学療法士インストラクターによる
『バランスボール骨盤ケア』
2/21(木) 10:30-12:00
参加費1,800円
会場 コープ戸塚東店2階
東川口駅徒歩13分(無料駐車場あり)
対象 どなたでも(子連れOK)
定員 9名
ご参加希望の方は、LINE@からご連絡をお願いします。
ヨガマットレンタルは、早い者勝ちなので、メッセージかLINE@で！
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https://line.me/R/ti/p/%40wup2108t
産後ママの広がる広場 マタニティクラスも 東川口浦和美園
産前産後にママ同士話すワークをしたり、赤ちゃんとのふれあい遊びなど数回の楽しい体験を通して孤育てを防ぐ、育児を通しての広がる人生を感じてもらいたい、そんなサークルです。大人単身者や兄弟子連れクラスもあります。川口市さいたま市の境い目で活動しています。4人ほぼワンオペ育児中の主宰者が、ゲスト講師を呼んだりして、楽しい事、役立つ事を催します。赤ちゃんとのお出かけは大変ですが安心して来て下さいね。
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