ヨガって、心と体を
ナチュラルな状態に戻す作業？！
マタニティも、子連れも、赤ちゃんも、お一人様大人も、みーんなOK！
先生の誘導は上手で落ち着く、心の中まで落ち着く、体が軽くなって眠れた
などなど反響多数のちゃこ先生です(*^_^*)
25日は、浦和美園にてヨガ
美園コミュニティセンター第5集会室
時間 10:00-11:15
まだまだ募集中です！
前回は妊婦さん二名と、赤ちゃんから3歳、大人単身の方まで、たくさんのご参加でした。
今回は、私の2歳の娘も参加します。
マイペースなので、ご迷惑おかけするかもしれません、、
ヨガも、ピラティスも、準備運動的な？体をほぐす時間が大好きな私です！
自分の体の左右の違いや、
少しのひっかかり、
凝っているところ
そして、心がざわざわしていることなどに気づくことができますね！
ヨガは心と体をナチュラルに戻す作業
ピラティスはエクササイズ？
なのだと最近感じています。
体と心に興味がある私は、
どちらも、大好きでとっても気持ちが良いです！
ヨガのちゃこ先生は、
｢心と体をナチュラルな状態に戻す｣
｢頭の中に流れてきたことはただ俯瞰して通り過ぎさせる｣ のようなことをおっしゃっていました！
深い、、、
ヨガって、運動やエクササイズではなかったんだなー、と、気がついた私です。
ヨガは、｢つながる｣という意味ですもんね。自分・地球・宇宙、、なのかなあ？
産後ママの広がる広場 マタニティクラスも 東川口浦和美園
産前産後にママ同士話すワークをしたり、赤ちゃんとのふれあい遊びなど数回の楽しい体験を通して孤育てを防ぐ、育児を通しての広がる人生を感じてもらいたい、そんなサークルです。大人単身者や兄弟子連れクラスもあります。川口市さいたま市の境い目で活動しています。4人ほぼワンオペ育児中の主宰者が、ゲスト講師を呼んだりして、楽しい事、役立つ事を催します。赤ちゃんとのお出かけは大変ですが安心して来て下さいね。
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