いのちと性の健康教育　産前産後教室　すっきりして自分探しコーチ　ビジネスマナー講師上野ひさこ(ちゃこ)

埼玉県在住。転勤族育ち。鹿児島県出身大分県生まれ、大阪と千葉、名古屋に在住歴が長い。

・誕生学®アドバイザー(学校&子育てサークル様など埼玉千葉都内)
・産前産後コミュニティ(東川口浦和美園付近)→https://sangomamahiroba.amebaownd.com/
・埼玉県ネットアドバイザー
・自分探しですっきりやる気と元気upコーチ(全国)　
・コミュニケーション能力upで職場の雰囲気良くなるビジネスマナー講師(埼玉千葉都内)

一男三女育児中

LINE@で子育てや産後ママコミュニ

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〈追記〉3/26タッチケア追加募集、4月以降の活動について

先日のピラティスも、なかなかスパルタで、気持ち良く筋肉と向き合えましたね！大人数で、会場がせまく感じました！3/12　浦和美園での『わらべうたと読み聞かせの会』ですが、満員御礼のため、募集を停止します、そして、3/26も満席でしたが、定員を増やしました！参加してみたい方、はじめて参加の方も多いので、お気軽に来てみて下さいね。🙋4月以降ですが、基本的に毎週木曜日を予定しております。また学校などの予定がはっきりしたら、ご連絡致しますのでLINE＠に登録して、お待ち下さいね(*^_^*)一番、予定の発表が早いです。個別トークでお申込みも簡単！でも、赤ちゃん子育て中のママには、春休みも新学年も関係ないですよね。もし、少人数でも、ママ同士のワークしたーい！タッチケアしたーい！(誰かと話したい！)との要望がありましたら、4月の第一週や、第三週あたりで、開催しましょー！産後ママの広がる広場https://sangomamahiroba.amebaownd.com

2歳、3歳、4歳さんも参加されますよ、ピラティス&わらべうた

こんばんは。ひな祭りですね🎎毎年おひな様の前で同じ場所で写真を撮っていくと、子どもの成長が(大きさ(*^_^*))よく分かりますね！でも我が家は今年は、2歳児が触りそうなので、おひな様は高い場所に飾りました、、、3/5のピラティスも3/12のわらべうたも今のところ2歳、3歳さんも数名参加されます。単身でピラティスの方もお二人！もちろん０歳ちゃんとお母さんも！3/5ピラティスは、現在11名、残席4名まで入れちゃっても良いかな？？と思っています！新しくてきれいで✨広いお部屋なので、気分良く筋肉と向き合えますよ！【ピラティス】対象:どなたでも！お子様連れOK１回1000円（ヨガマットレンタル50円）残席4 現在11組(単身の方も、０歳も2歳3歳もいらっしゃいます)詳細↓https://sangomamahiroba.amebaownd.com/posts/5604322 3/12わらべうたも、既に6組2歳でも楽しめますよ！我が家の2歳児も連れて行こうかな？！わらべうたは、会場が広くないので、あと2,3名の受付とします。お楽しみに！両日とも参加費600円時間10:30-11:45場所は浦和美園駅付近 ピラティス以外浦和美園のタマホームさんモデルハウス ピラティスは、美園コミュニティセンターにて 【わらべうたと読み聞かせ手遊びで遊ぼう】対象:0歳から3歳程度のお子様とお母さん参加費:600円残席2　現在6組(2歳、1歳、０歳ももちろんいます)詳細↓https://sangomamahiroba.amebaownd.com/posts/5605946 【タッチケア】対象:０歳の赤ちゃんとママ(兄姉ちゃんのご参加もOKです)１回600円（初回のみハンドブック500円）   

アドラー心理学とバランスボール目からうろこでした

今週の『産後ママの広がる広場』は、アドラー心理学講座に12組！(うち2組欠席)質問もたくさん出て、関心の高さが伺えました！私も、いろいろと目からうろこの事もありました。そしてバランスボールは私も2歳の娘と参加。気持ち良いのと、物知りすぎる先生の小ネタがもう、ぜーんぶメモしたいぐらいでした。特に、体にはコーヒーやジュースじゃなくて水！の理由に愕然！水をほとんど飲まない私も今後は飲みます！ストレッチに、お互いの肩甲骨に手を当てたり、ベビーちゃんを抱っこしたまま乗ったり(2歳も乗ります)。さて2/26はタッチケア、今のところ6組ぐらいの予定かな？(対象は０歳の赤ちゃんとママ、ご兄姉のご参加もOKです。参加費600円)3/5のピラティスは、大人単身の方から、2歳・3歳親子もお申し込みで、(対象はどなたでも。大人単身でも。参加費1000円)どちらも満席目前。ご希望の方はお早めに！3/12はわらべうたと読み聞かせの会(0~3歳親子対象)3/26はタッチケアです。お申し込みはこちらから↓どれでもOKです。LINE＠（https://line.me/R/ti/p/%40wup2108t）お申込みフォーム（https://ssl.form-mailer.jp/fms/ca632e74467726）メール（hisakouenog@gmail.com）

3/12 わらべうたと読み聞かせの会

前回も、｢歌声がきれい｣、｢私が癒された｣、｢赤ちゃんが泣き止んで笑い出した｣などの声が聞けたわらべうた！既に、0歳親子、1歳親子、2歳親子さんからお申し込み入っております。私も2歳の娘を連れて行こうかしら？(バランスボールにも連れて来ました(*^_^*))抱っこで歌いながら歩いたり、みんなでやると楽しいですよ！戸塚てんとう虫お話の会の皆さんにお越し頂きます。わらべうたや手遊び(体遊び)を知っているとちょっとした時間にも赤ちゃんも大きい子？も喜んでくれますよ！うちの小学生は今でも喜んでいます！みんなでワイワイ楽しみましょう。【わらべうたと読み聞かせ手遊びで遊ぼう】対象:0歳から3歳程度のお子様とお母さん参加費:一家族600円会場:浦和美園タマホームさんモデルハウス(詳細はお申込みの方にお伝えします)私が子どもたちと通って、親子で大好きな、わらべうたとふれあい遊びの広場があるのですがその方々に、またお越し頂くのです。（川口市戸塚図書館で隔週木曜日に行われている、「戸塚てんとう虫おはなしの会」の皆さんによる『くまさんのおへや』1歳半から参加できます）わらべうたを覚えよう！というのではなく、季節や子どもへの愛情をうたにのせて、子どもたちとふれあったり、時には体全体を使ってわーきゃ―楽しむ動作もあったり、親子一組ではできないような大人数で楽しむ動作もあったり、子どもたちの表情はとっても楽しそうです。おはなしの読み聞かせの時間は、ママ達もゆったりとした気持ちになれます。親子でわらべうたと絵本・ふれあい遊びの世界に触れてみてくださいね。3月12日　午前10:30-11:45会場　浦和美園駅付近　タマホームさんモデルハウス内(無料駐車場あります)軽いママのワークのあと「戸塚てんとう虫おはなしの会」さんの時間となります。お申し込みはこちらからLINE＠（https://line.me/R/ti/p/%40wup2108t）お申込みフォーム（https://ssl.form-mailer.jp/fms/ca632e74467726）メール（hisakouenog@gmail.com）募集中の会一覧はこちらhttps://sangomamahiroba.amebaownd.com/pages/2371700/page_201811081351

いつもありがとうございます(*^_^*)

今日は久しぶりのタッチケア、お友達を誘ってきて下さった方や、久しぶりの参加の方、保育園が決まって、３月までの間たくさんお出かけしようと来てくれた方、まだねんねだけど、たくさんコミュニケーションを取りたいと来て下さった方が集まってお話できました。身内に不幸があり、いろいろ暗くなっちゃう私も癒されました(*^_^*)先週のピラティスも、３歳４歳さんも一緒にストレッチしたりして、楽しかったですね。来週は、アドラー心理学と、バランスボールです！０歳から、何歳さんでも、来て下さいね。2月19日火曜日のアドラー心理学子育て講座は、現在のところ7組ご参加予定で、もしかしたら私も子連れかもしれません(*^_^*)参加予定の方は、当日の内容にも少し影響されるため、お子様全ての年齢と性別を教えてくださいね。時間　10:30-11:45会場　浦和美園タマホームさん(三階建ての方)持ち物特にありませんが、赤ちゃんねんね用バスタオル小さいお子様は、お気に入りのおもちゃなど。当日は歩き回ってしまっても大丈夫です(*^_^*)階段だけお気を付け下さい。Facebookでもイベント作ってますhttps://www.facebook.com/events/2210547735828381/?ti=clお申込みは、LINE@か、Facebookイベントページ、メール、申込みフォームでもなんでも！

タッチケアは何歳からでも遅くない！「気持ち良いね」をたくさん経験させよう

愛あるタッチ（愛情のある触られ方・快適な触れられ方）を　幼少期からたくさんされた人は不快なタッチ（不審者や、愛情のない触られ方）に気が付くことができるそうです。そして、たくさん甘えさせてもらったと、満足して自立していくことができるそうです。たくさん愛情を注がれた人（愛あるタッチやハグなど＋愛ある声かけ＋あたたかい食事など）は『つがつくまでは膝の上』の年齢が過ぎる（九つ）二次性徴期ぐらいから、安心して、自ら自立していきますね。満たされている！ってことですね。そして、性犯罪や、デートレイプ・デートDVをされそうになった時に、「やめて」と声をあげたり、あとからでも信頼できる大人に相談することが、できるかもしれません。小さいころから、たくさん、「気持ち良いね」「きれいだね」「楽しいね」「おいしいね」を体験させてあげたいですね！そんな体験をした人の周りの人も、きっと幸せだと思います。幸せな人を世に送り出すつもりで、子育てをしていきたいですね。愛あるタッチの一つにタッチケアという方法があります。０歳の妹ちゃんのタッチケアに参加して下さり、「小学生のお兄ちゃんには、全然してあげてなかった・・・でも今からでも遅くないなら、できることから、やっていきたい」とおっしゃってくれた方がいます。そう、何歳からでも遅くないのです。洋服の上からでも、背中をさすってあげるだけでも、肩をポンと叩くだけでも、日々のタッチケアで、愛情を伝えていきたいですね！「産後ママの広がる広場」では、二人目・三人目子育て中のママもいます。次回のタッチケアは、２月１４日（木）、２月２６日（火）、３月２６日（火）です。詳細はこちら

難しいアドラー心理学を優しく！

子連れOKアドラー心理学講座！at 浦和美園なかなか本を読み解くのが難しいアドラー心理学を分かりやすくお話してくださいます！それを　なんと特別価格の600円にて！お友達価格　&　子育て支援のお気持ちです。ありがたいですね。０歳から未就学児ぐらいまでの子育て中の方にオススメ！場所　浦和美園駅付近　タマホームさんモデルハウス三階建ての方の家の二階リビングにてタマホームさんの詳細は下記リンク参照2月19日火曜日時間　10:30-11:45参加費　600円講師　家族コンサルタント池野まやさんhttps://sangomamahiroba.amebaownd.com/posts/5531087https://www.facebook.com/events/2210547735828381/?ti=cl

手形足形アート写真掲載について

立春ですね！この季節は、学校での｢いのちの力と性｣を伝えるゲストティーチング(誕生学スクールプログラムです)も多く、私は今年は千葉県や足立区の小中学校へ出張しますよ。風と風邪に負けず頑張りましょう。(と、自分に言い聞かせてドキドキ緊張の毎日です)先日の手形足形アートにご参加の皆さん、ありがとうございました。カトウミホ先生より、写真が届きましたので、お一人ずつお送りし、ブログなどSNS への掲載可能かお伺いしますので、掲載(顔出し)が困る方は返信をお願いしますね😊タッチケア、ピラティス、アドラー心理学、バランスボール、わらべうた・・・元気に参加して下さいね。詳しくはこちらへ↓

東川口でバランスボール！

東川口でバランスボール　子連れOK & 単身でもOK元々はリハビリ用に作られたとのバランスボール腰に負担をあまりかけずに、エクササイズができるそうですね。縦揺れのバランスボールは、赤ちゃんの寝かしつけにも役立ちますよね。4人とも産後間もなくの時期にバランスボールに通った私ですが、買ったのは4人目にしてでしたね、、腹直筋を気にしながらはずんでみたり、脚の付け根のリンパの流れを良くしたり、背中と頭を預けてのばしてみたり、気持ちが良いですね！今回は、バランスボールインストラクターであり、理学療法士でもあり、アロマにも詳しかったり誕生学アドバイザーでもあり、自宅で料理会を開いたり介護施設で働いたり、小児リハビリトレーナーを学ばれていたりの多才な、小宮山めぐみさんに埼玉県川口市まで来ていただきます！理学療法士インストラクターによる『バランスボール骨盤ケア』2/21(木)　10:30-12:00　参加費1,800円会場　コープ戸塚東店2階東川口駅徒歩13分(無料駐車場あり)対象　どなたでも(子連れOK)定員　9名ご参加希望の方は、LINE@からご連絡をお願いします。ヨガマットレンタルは、早い者勝ちなので、メッセージかLINE@で！LINE@はこちら↓https://line.me/R/ti/p/%40wup2108t

3/12わらべうたと読み聞かせの会は、あたたかい記憶に

前回も、｢歌声がきれい｣、｢私が癒された｣、｢赤ちゃんが泣き止んで笑い出した｣などの声が聞けたわらべうた！

抱っこで歌いながら歩いたり、みんなでやると楽しいですよ！

戸塚てんとう虫お話の会の皆さんにお越し頂きます。


【わらべうたと読み聞かせ手遊びで遊ぼう】

対象:0歳から2歳程度のお子様とお母さん

参加費:600円

会場:浦和美園タマホームさんモデルハウス
(詳細はお申込みの方にお伝えします)


アドラー心理学の子育て講座は2/19

内容は乳幼児期の子育てです。
どなたでも参加できます。

もちろん未就園児同伴OK


子連れOKアドラー心理学講座！
at 浦和美園

なかなか本を読み解くのが難しいアドラー心理学を
分かりやすくお話してくださいます！

それを　なんと特別価格の600円にて！

お友達価格　&　子育て支援のお気持ちです。
ありがたいですね。

０歳から未就学児ぐらいまでの子育て中の方にオススメ！


場所　浦和美園駅付近　タマホームさんモデルハウス
三階建ての方の家の二階リビングにて

タマホームさんの詳細は下記リンク参照


時間　10:30-11:45
参加費　600円

講師　
家族コンサルタント
池野まやさん

https://sangomamahiroba.amebaownd.com/posts/5531087