いのちと性の健康教育 産前産後教室 すっきりして自分探しコーチ ビジネスマナー講師上野ひさこ(ちゃこ)

埼玉県在住。転勤族育ち。鹿児島県出身大分県生まれ、大阪と千葉、名古屋に在住歴が長い。

誕生学®アドバイザー(学校&子育てサークル様など埼玉千葉都内)
産前産後サークル(東川口浦和美園付近)
自分探しですっきりやる気と元気upコーチ(全国) 
コミュニケーション能力upで職場の雰囲気良くなるビジネスマナー講師(埼玉千葉都内)
一男三女育児中


リース会社法人営業や総務事務などを経て、2007年妊娠時にバースエデュケーターや産婦人科医の話に感銘を受ける。

その後2児の育児をしながら、子どもや若者

記事一覧(19)

大人単身OK ヨガマットレンタル希望は本日14時まで

こんにちは。今月は保育所申請でしたね。行かれた方は、赤ちゃんを連れての長時間の待ち時間、お疲れさまでした!私も四時間待ちました。(一度帰宅して幼稚園と保育園お迎えもしてからまた公民館に戻る) 私は自営業になるので、1歳の娘は入れない可能性大!今年は家庭保育室に入っていますが、来年度入れないとなると、、、産後のママと赤ちゃんの広場は、活動できなくなるかなーと思ったりして、、切ないけど、運に身を任せています((○(>_<)○))自分では、社会貢献だと思っている活動だけど、楽しんでやりたくてやっているし、「趣味」と言われればそうなるかな、、、さて来週のお知らせです。ヨガマットレンタルの抽選もありますので、ご参加の方は、最後までお読み下さいね。ご参加の方は、11月18日、朝7時までに参加表明お願いします。・大人単身でもOK!20日のピラティス・0歳の広場、今回は脚のタッチケアとママの脳の活性化ワーク 19日11/19(月) 13:30-14:450歳の広場脚のタッチケアとママの脳の活性化ワーク会場:川口市戸塚東 ミニコープ戸塚東店二階(東川口駅より徒歩15分 無料駐車場あり)参加費:600円(+初回の方のみタッチケアテキスト代500円)11/20(火) 10:30-11:45 ピラティス (大人単身OK ,お子様何歳でも同室OK←見守りをお願いします)浦和美園駅前 美園コミュニティセンター 2階 レクリエーションルーム(受付で処理して貰えば駐車場無料)持ち物・ヨガマットかバスタオル(ママと赤ちゃんの分)・飲み物・汗ふきタオル・膝下があまり開いていない(脚を上げたりしますので、脚があらわにならない程度の)服・冷えが気になる方は足首をカバーするレッグウォーマー・赤ちゃんのおむつなど・参加費600円ヨガマットをレンタル(50円)致します。本日14時までにご連絡の方から抽選で6名様にお貸しします。80サイズまでの服がたくさんあるので、当日お持ちします。お下がり等気にならない方、是非もらって下さいね!あまりは、川口市朝日環境センターのリサイクルプラザに引き取ってもらいます。棄てるという罪悪感が無いので、助かっています。あそこは結構回転が速いんですよ!ハッピーセットのおもちゃなんかも、棄てるにはなあ、、でも売れなさそうだし、差し上げたりもなあ、と思う物は、どんどん持っていって、新しい持ち主さんに楽しんでもらっています!写真は子どもたちがおままごとしていた木の実などです。なんか素敵!

11/26はわらべうたとふれあい遊びの回となりました

広場の説明 クール制広場(サークル)です

あらためまして、「産後ママの広がる広場」のしくみをご説明します。(内容はメニューと同じです)*0歳の赤ちゃんとママの広場です(首が座っていなくてもOK)。1歳まで何度でもご参加頂けます。 (外部講師の回は、1歳2歳でも参加できたり、大人単身でも参加できることがあります。)*大体6回ぐらいでタッチケアや外部講師のお話しを一周することにしていますが、ご都合に合わせて、1回ずつご参加していただく事も可能です。*外部講師の回は、対象年齢が変わります。(外部講師の回は、大人一人でも、未就学児幼児でも、参加できることがほとんどです)*川口市や、さいたま市で開催しています。市外からのご参加もOKです。子育てサークル登録しています。*外部講師や先輩ママの回(ピラティス、足形アート、誕生学とお産の振り返り、わらべうた、快適抱っこ紐調整とベビーラップ体験、アドラー子育て講座、ヨガなど)は毎クールあるとは限らないため、参加できるときにお友達お誘いの上、ご参加下さい。(外部講師や先輩ママ達は、このサークルの趣旨に賛同して下さり、ボランティア精神でご協力くださっています。産後のママ達の毎日を 少しでも楽しく、気を楽に、前向きに、そしてそれによって赤ちゃんたちもよりゆったりと愛情をもらえますように、親子ともに幸せに過ごしてもらうために、です。ありがとうございます!)*同じ内容の回を何回参加されても構いません!産後脳のためのワークや、子育てのお悩み共有、タッチケア、お子さんの足形の記録など、楽しんで通ってくださいね。*活動中にお写真を撮らせて頂き、HPやブログでサークルの様子を紹介させて頂く場合があります。お写真の掲載が不可な方は、事前にお知らせください。赤ちゃんとのお出かけは、もう出てくるだけで大変!とりあえず参加して、赤ちゃんが眠かったりタッチケアをしたくなさそうだったら、ずっとねんねでも、ずっと抱っこでも、泣いていても良いですよ。赤ちゃんのペースで、ママは流れに任せてのんびり気楽にしてくださいね。でも、ママ同士必ずお話して帰れるよう、1分でもお話できるよう、脳も元気になれそうなワークをしますよ。体を伸ばしたりほぐしたり、プチ体操をする日もあります!そんな広場です。2人目3人目4人目ママさんも是非どうぞ。"上野ちゃこいのちと性の健康教育・産後広場"のLINE@はじめました!活動の様子やプチお役立ち情報をお届けしますので、下記のリンクから友だち追加してみてください。https://line.me/R/ti/p/%40wup2108t

待望の東川口での開催!浦和美園も!

0歳のサークル 「産後ママの広がる広場」を始めて2ヶ月弱。(川口市育児サークル登録、さいたま市子育てweb登録、市外からも参加できます)先日は浦和美園のタマホームさんモデルハウスにて赤ちゃんへのタッチケアと、ママのプチワークをしました🤗今回はお胸とお腹のタッチケアとふれあい遊びママ達は、背中の触感が鈍感なことが分かるワークと、今困っていることなどのトークタイムをしました!日頃お昼寝をしないベビーちゃんも、産後ママの広がる広場でタッチケアをしたあとは、ぐっすり寝てくれると評判です!次回は11/5(月)戸塚東のコープの二階13:30-14:45タッチケア(お胸とお腹)とふれあい遊び、ママ達の交流プチワーク参加費💴600円(+初回の方はタッチケアテキスト500円*Ohanaデイリータッチケア協会発行)11/6(火)浦和美園タマホームさんモデルハウス10:30-11:45快適抱っこのお話とベビーラップ体験&抱っこ紐調整先輩ママさん達が、たくさん抱っこ布やおんぶもっこを持って体験させてくれますよ!参加費💴600円(+初回の方はタッチケアテキスト500円*Ohanaデイリータッチケア協会発行)どちらも駐車場無料です。お申込みはこちらのLINE@トークでもできます。https://line.me/R/ti/p/%40wup2108t赤ちゃんとのお出かけは、もう家から出てくるだけで大変!とりあえず参加して、赤ちゃんが眠かったりタッチケアをしたくなさそうだったら、ずっとねんねでも、ずっと抱っこでも、泣いていても良いですよ。赤ちゃんのペースで、ママは流れに任せてのんびり気楽にしてくださいね。でも、ママ同士必ずお話して帰れるよう、1分でもお話できるよう、脳も元気になれそうなワークをしますよ。体を伸ばしたりほぐしたり、プチ体操をする日もあります!そんな広場です。2人目3人目4人目ママさんも是非🤗🤗🤗#さいたま市 #川口市 #ベビーマッサージ #タッチケア #赤ちゃん #産後 #ママ #サークル #子育てサークル #0歳 #ベビー #子連れ #親子 #浦和美園 #東川口 #戸塚安行 #育児 #ベビーラップ #おんぶもっこ #ピラティス #足形アート #足形 #ペタペタアート

浦和美園コース、戸塚東午後コース詳細

浦和美園コース(第2クール)会場は全て 浦和美園 タマホーム様モデルハウス10/31,水曜日午前 11/6,13,27,12/4全て火曜日午前11/20 午前 ピラティス 浦和美園 美園コミュニティセンター(他クールと合同)戸塚東午後コース(第3クール)会場は全て 川口市戸塚東(東川口駅より徒歩15分無料駐車場あり) ミニコープ戸塚東店二階11/5月曜午後より、ほぼ毎週月曜午後予定11/20 ピラティス 浦和美園 美園コミュニティセンター(他クールと合同)大体、毎回、ママ同士が話すワークショップと、赤ちゃんへのタッチケアを行います。1回600円(初回のみ別途タッチケアテキスト500円)回により、持ち物など変わりますのでご連絡します。【各回詳細】10/31、11/5(午後) タッチケア(お胸とおなか)11/6  ベビーラップなど快適抱っこ体験と抱っこ紐調節11/13、11/19 タッチケア(脚)11/20 ピラティス11/26(午後)タッチケア(背中)または「ヨガ」11/27 足形アート(ペタペタアート)12/3(午後)タッチケア(症例別のタッチケア)12/4  誕生学とお産のふり返り12/10(午後)アドラーで子育て入門講座12/11 タッチケア(背中)または「わらべうたとふれあい遊び」12/17(午後)ママ同士のワークまたは「ヨガ」番外編 幼少期からのいのちと性を伝える声かけ講座12/18(対象男女年齢問わず子育て中の方や、地域の方、どなたでも)各回とも3日前の13時まで受付ます。メール(hisakouenog@gmail.com)か、申込みフォーム(https://ssl.form-mailer.jp/fms/ca632e74467726)へタッチケア(ベビーマッサージ)について☆★☆★タッチケアは、いつでも、数分でも、お洋服を着ていても、裸んぼでも、気軽にタッチをして、赤ちゃんと触れ合うこと、そして、ママもそれによりホルモンが分泌されて癒される、お互いにとって良いもので、手技や順番を覚えなきゃ!と、気負わずにできることが特徴です。赤ちゃん達も運動をしたぐらいの効果があるのと、気持ちが良いのとで、お昼寝もたくさんしてくれますよ。何歳になってもできる!ので、成長痛などこれからの長いお子さまとの生活に、気楽に取り入れられるように、是非タッチケアの概念を聞いて、赤ちゃんとのふれあい遊びから始めて下さいね。☆★☆★====================川口市子育てサークル登録さいたま市子育てwebサークル登録(市外の方もご参加できます)「産後ママの広がる広場」https://sangomamahiroba.amebaownd.com/主宰 上野ひさこ

お申込み受付中10/31から浦和美園コース11/5からの戸塚東午後コース

10/19は足形アート、0歳1歳さん浦和に来てね

産後1年以内のママと赤ちゃんの広場、開催開始記念につき、今回は前日13時まで参加受付中です。今週金曜日、10月19日の産後ママ広場は、足形アート(ペタペタアート、petapeta-art®)のインストラクターかとうみほさんに来て頂きます。今回は、対象年齢0歳、1歳の赤ちゃんと、ママと致します。もしご兄弟いらっしゃる方は一緒にきていただいて構いませんよ。(事前にご連絡お願いします)今回は産後の方の広場、市に登録している子育てサークルということで特別価格で来て下さいます!お一人600円!当日は、会場についたらもうリラックス!授乳・おむつ替え・ギャン泣き・眠り続ける、、何でも大丈夫です。赤ちゃんとのお出かけの練習でもするお気持ちで、お越し下さいね。浦和駅から徒歩3分(北口からは1分!)の、とっても新しくてきれいな会場ですよ!当日の流れ・お名前呼び・ママのgood & news (二人組で)・プチ(1分)体操で体ほぐし・足形アート開始!お申込みお問合せはこちらですhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/ca632e7446772610月18日 13時まで受付中!赤ちゃんの体調不良などでキャンセル料などはかかりません(*^_^*)とりあえずのお問合せでOK詳しい会場までの地図や持ち物などをご連絡します。こちらも受付中!(現在オープン記念につき前日13時まで受付中)10/26午前10:15~浦和駅そば『タッチケア(ママ同士の産後脳の活性化ワークも少しやります)』(0歳のベビーとママ対象参加費600円)10/31,11/6,11/13,も浦和美園駅そば 『赤ちゃんへのタッチケア(ママ同士の産後脳の活性化ワークも少しやります)』(0歳のベビーとママ対象、参加費600円)足形アート、産後の誕生学、ベビーラップ体験が入るかも知れません11/20は、浦和美園駅前でピラティス! (対象 産後三ヶ月以上どなたでも!子連れでも単身でも 参加費600円)11/27,12/4,12/11は、浦和美園駅そば東川口(川口市戸塚東コース)11/5以降月曜午後隔週予定 『赤ちゃんへのタッチケア(ママ同士の産後脳の活性化ワークも少しやります)』(0歳のベビーとママ対象、参加費600円) (足形アートやピラティス、誕生学は、午前の10,11月になるべくご参加下さい)お問い合わせとお申し込みはこちらですhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/ca632e74467726#さいたま市 #川口市 #子育てサークル #子育て #赤ちゃん #産後 #0歳 #ママ友 #浦和 #浦和美園 #東川口 #戸塚安行 #格安 #誕生学 #ベビーラップ #足形 #ピラティス #ヨガ #子連れ #親子 #タッチケア #産後脳 #産後ボケ #妊娠中 #妊婦 #出産 #ワークショップ #夫婦 #ペタペタアート #petapeta

現在受付中の回はこちらです

10/11午前は、浦和美園駅そばで『0歳からのお子さんとお母さんのための誕生学』お子さん連れでも、単身でもOKお子さんの年齢問いません(参加費用600円)10/13 土曜日 午後 マタニティクラス 妊婦さんとそのパートナーのための出産シュミレーションカードワーク(お一人でも結構ですが、なるべくパートナーと参加してください)浦和美園駅前 参加費一組2000円(お茶付)10/19午前は、浦和駅そば『足形アート』(0歳のベビーとママ対象、ママ同士の産後脳の活性化ワークも少しやります。参加費600円)10/26午前は、浦和駅そば『タッチケア(ママ同士の産後脳の活性化ワークも少しやります)』(0歳のベビーとママ対象参加費600円)10/31,11/6,11/13,も浦和美園駅そば 『赤ちゃんへのタッチケア(ママ同士の産後脳の活性化ワークも少しやります)』(0歳のベビーとママ対象、参加費600円)足形アート、産後の誕生学、ベビーラップ体験が入るかも知れません11/20は、浦和美園駅前でピラティス! (対象 産後三ヶ月以上どなたでも!子連れでも単身でも 参加費600円)11/27,12/4,12/11は、浦和美園駅そば東川口(川口市戸塚東コース)11/5以降月曜午後隔週予定 『赤ちゃんへのタッチケア(ママ同士の産後脳の活性化ワークも少しやります)』(0歳のベビーとママ対象、参加費600円) (足形アートやピラティス、誕生学は、午前の10,11月になるべくご参加下さい)お問い合わせとお申し込みはこちらですhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/ca632e74467726#さいたま市 #川口市 #子育てサークル #子育て #赤ちゃん #産後 #0歳 #ママ友 #浦和 #浦和美園 #東川口 #戸塚安行 #格安 #誕生学 #ベビーラップ #足形 #ピラティス #ヨガ #子連れ #親子 #タッチケア #産後脳 #産後ボケ #妊娠中 #妊婦 #出産 #ワークショップ #体験 #埼玉高速鉄道 #南北線 #夫婦 #カップル #パートナー

快適なだっこおんぶとは、ベビーラップ体験会 密着度を体験できました

さいたま市、川口市近郊の産後一年以内のお母さんとベビーが集まるサークル 「産後ママの広がる広場」主宰の上野ひさこです。今月・来月は、1回ずつ参加の、単発講座をしております。今後引き続き、1歳までご参加頂いて構いません。 (内容によっては、お子さんの年齢制限のない回もあります)浦和駅近くでの、「快適なだっこおんぶとは ベビーラップ体験会と抱っこ紐調整も見ます会」は、先輩ママ達のご協力で、楽しく開催できました。さいたま市のLoving HUG saitama と、川口市の、東川口ベビーラップとナチュラル育児の会の方々に来ていただきましたが、皆さん、お子さん連れや、妊娠中など!赤ちゃん育児よりも大変そうな?2歳児達を見て、将来像を良くも悪くも描けたかも知れません?内容は、ママ達の今の元気度何点?今日起きてからここに来るまで何してきた?を1分で話す!そしてベビーラップの先輩ママ達が来て下さり、ベビーラップとは?何が良いの?赤ちゃんの背骨の成長正しい抱っことおんぶの高さ実際にラップに入ってみよう! (抱っこ&おんぶ)お一人ずつ撮影!お持ちの抱っこひもの位置&長さ調整その他育児相談その他、住んでいる地域や生協の話まで首の据わっていない赤ちゃんも、お一人ずつラップ体験できましたね!盛りだくさんでした!! 皆さん、小雨の中、赤ちゃんとのお出かけお疲れさまでした!! 次回の「ベビーラップ他、快適な抱っこおんぶとは、抱っこ紐調整も見ます会」は、11/6火曜日午前、浦和美園です!今後の予定お早めにご予約下さいね。10/11午前は、浦和美園駅そばで『0歳からのお子さんとお母さんのための誕生学』お子さん連れでも、単身でもOKお子さんの年齢問いません(参加費用600円)10/13 土曜日 午後 マタニティクラス 妊婦さんとそのパートナーのための出産シュミレーションカードワーク(お一人でも結構ですが、なるべくパートナーと参加してください)浦和美園駅前 参加費一組2000円(お茶付)10/19午前は、浦和駅そば『足形アート』(0歳のベビーとママ対象、ママ同士の産後脳の活性化ワークも少しやります。参加費600円)10/26午前は、浦和駅そば『タッチケア(ママ同士の産後脳の活性化ワークも少しやります)』(0歳のベビーとママ対象参加費600円)10/31,11/6,11/13,も浦和美園駅そば 『赤ちゃんへのタッチケア(ママ同士の産後脳の活性化ワークも少しやります)』(0歳のベビーとママ対象、参加費600円)足形アート、産後の誕生学、ベビーラップ体験が入るかも知れません11/20は、浦和美園駅前でピラティス! (対象 産後三ヶ月以上どなたでも!子連れでも単身でも 参加費600円)11/27,12/4,12/11は、浦和美園駅そば東川口(川口市戸塚東コース)11/5以降月曜午後隔週予定 『赤ちゃんへのタッチケア(ママ同士の産後脳の活性化ワークも少しやります)』(0歳のベビーとママ対象、参加費600円) (足形アートやピラティス、誕生学は、午前の10,11月になるべくご参加下さい)お問い合わせとお申し込みはこちらですhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/ca632e74467726#さいたま市 #川口市 #子育てサークル #子育て #赤ちゃん #産後 #0歳 #ママ友 #浦和 #浦和美園 #東川口 #戸塚安行 #格安 #誕生学 #ベビーラップ #足形 #ピラティス #ヨガ #子連れ #親子 #タッチケア #産後脳 #産後ボケ #妊娠中 #妊婦 #出産 #ワークショップ #体験

10/4はベビーラップ体験会

明後日4日は、産後一年以内のママと赤ちゃんの広場(前日13時まで参加申し込み受付ています)お申込みお問合せはこちらですベビーラップ体験会とママ同士のコミュニケーションワークショップです。実際に赤ちゃんをベビーラップで、抱っこ紐やスリングのように体験してみるのはなかなかできないことなので、貴重な時間ですね。ベビーラップの説明を助産師さんがしてくださったあと、先輩ラップママ達が貸して下さり、実際に赤ちゃんとママが体験できますよ。お楽しみに(*^_^*)また、初めましての方ばかりなので、自己紹介とママ同士の脳トレワークもします。【日時】10/4木曜日 午前10:15より【参加費】 600円【会場】浦和駅徒歩4分(北口から徒歩1分) パルシステム施設「ぱるてらす」4階会議室1地図と行き方http://www.palsystem-saitama.coop/pal_terrace/*駐車場はありません。コインパーキングかPARCO駐車場をご利用下さい*早めに着いた場合は、ぱるてらすの1階や2階のフリースペースでお待ち頂けます。*ベビーカーは、4階までエレベーターで上がり、廊下に置いて頂けます。*おむつ替えや授乳はもちろん、講座(広場)中もできます。(部屋を出れば授乳室やおむつ替えシートもあります)【活動内容】参加者の自己紹介と、外部講師によるベビーラップ説明と体験会、ママ同士のコミュニケーションを行います。赤ちゃんが泣いていてももちろん大丈夫です。初回は緊張される方もいらっしゃると思いますが、どうぞ安心して、楽しみにいらしてください(*^_^*)*今回、クール制のサークル活動のようなものにする予定でしたが、全回参加できる方が少なく、1回ずつご参加していただく事も可能な広場としました。毎回内容の違う物を6回行い、また10月以降に第2クール目を始めますので、ピラティスを2回・足形を2回など、複数回参加されてもかまいません。是非、赤ちゃんが1歳になるまで、産後脳のためのワークや、子育てのお悩み共有、タッチケア、お子さんの足形の記録など、楽しんで通ってくださいね。そして、妊娠中のクラスもございます(10/13午後美園コミュニティセンターにて)ので、孤育てや産後うつを防ぐためにも、産前産後のお友達がいらしたら、お声がけくださいね。