次回は9月21日産後のピラティス!


昨年まで川口市の戸塚スポーツセンターにて、
産後のピラティスを担当されていた先生が、

ピラティスを指導してくださいます!


私も通いましたが、
的確な指導と明るい雰囲気で、少しスパルタで、
体育大学をご卒業の、カラダに詳しい!先生です。


私は、とても骨盤底筋群が鍛えられ、お腹もへこみ脚もO脚だったのが
まっすぐに近づきましたよー!

ヒップアップには、もっと続けなければならなそうですが、、
続ければ、ヒップもアップするはず!


ママが頑張っている間、ベビーは隣でふにゃふにゃしていてくれたり、

一生懸命骨盤底筋群に意識を向けている時に、
顔の上にぐいぐい乗ってきたり


とってもかわいくて、時に、そのタイミングに、
何で今顔に乗ってくる?!

と、つっこみたくなるかわいさで、


幸せな時間を過ごせますよ。


ピラティスは、2018年9月21日(浦和駅徒歩4分会場)と、
11月20日(浦和美園駅徒歩30秒)、、


今後も2ヶ月に1、2回は企画していこうと思います。


先生も、ご出産されたばかりで、赤ちゃん連れでいらっしゃいます。



是非、ご自身のカラダに向き合う、贅沢な時間をお過ごし下さい♪


産後ママの広がる広場
ピラティス
1回600円

産後3ヶ月ぐらいから、何度でも来てOK!
(歩くお子さまは、こちらで見守りしますので、お申込み時にご相談下さい)




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産後ママの広がる広場 マタニティクラスも 東川口浦和美園越谷市草加市

産後間もない時期に、ママ同士話すワークをしたり、赤ちゃんとのふれあい遊びなど数回の楽しい体験を通して孤育てを防ぐ、育児を通しての広がる人生を感じてもらいたい、そんなサークルです。妊婦さんクラスもあります。川口市さいたま市の境い目で活動しています。4人ほぼワンオペ育児中の主宰者が、楽しい事、役立つ事やゲスト講師を呼んで楽しい広場を催します。赤ちゃんとのお出かけは大変ですが安心して来て下さいね。