産後ママの広がる広場　マタニティクラスも　東川口浦和美園

次回は9月21日産後のピラティス！

昨年まで川口市の戸塚スポーツセンターにて、

産後のピラティスを担当されていた先生が、

ピラティスを指導してくださいます！

私も通いましたが、

的確な指導と明るい雰囲気で、少しスパルタで、

体育大学をご卒業の、カラダに詳しい！先生です。

私は、とても骨盤底筋群が鍛えられ、お腹もへこみ脚もO脚だったのが

まっすぐに近づきましたよー！

ヒップアップには、もっと続けなければならなそうですが、、

続ければ、ヒップもアップするはず！

ママが頑張っている間、ベビーは隣でふにゃふにゃしていてくれたり、

一生懸命骨盤底筋群に意識を向けている時に、

顔の上にぐいぐい乗ってきたり

とってもかわいくて、時に、そのタイミングに、

何で今顔に乗ってくる？！

と、つっこみたくなるかわいさで、

幸せな時間を過ごせますよ。

ピラティスは、2018年9月21日（浦和駅徒歩4分会場）と、

11月20日（浦和美園駅徒歩30秒）、、

今後も2ヶ月に１、2回は企画していこうと思います。

先生も、ご出産されたばかりで、赤ちゃん連れでいらっしゃいます。

是非、ご自身のカラダに向き合う、贅沢な時間をお過ごし下さい♪

産後ママの広がる広場

ピラティス

1回600円

産後3ヶ月ぐらいから、何度でも来てOK！

（歩くお子さまは、こちらで見守りしますので、お申込み時にご相談下さい）