ピラティスをまた開催します！

「年齢制限なし！正しい姿勢ですっきり」

オンラインで本来の頭や肩の位置、体の動かし方を学びます。

ズレを修正するエクササイズで、固まった上半身をゆるめます。

ZOOMというオンライン会議システム（アプリ）を利用しますが、

パソコン・タブレット・スマホからご参加頂けます。

日時：　9月25日金曜日　11:10~60分

定員：　8組（お子様同伴OK・ご家族での参加OK）

参加料：１画面につき　1,100円　

（クレジットカード・振込・Paypalに対応しています）

対象：

女性ならどなたでも参加OK

年齢制限なし

（妊婦さんと、産後６週未満の方はご参加頂けません）

泉先生のレッスンには様々な方がいらっしゃいます。

・赤ちゃんとご参加の方

・三世代でご参加の方(おばあちゃん、ママ、赤ちゃん)

・継続的に体を整えたい方

・泉先生とお話したい方

・スポーツで故障など体の不調のある方

・歩行を整え、また旅に出たいと願う方

・ピラティスの指導方法を学びたいインストラクターの方まで

★下半身に重点を置いた回も開催予定。

前回ご参加頂いた方は、講師のレッスン受け放題に登録され、

週に２～3回、ご自宅から

ピラティスレッスンにご参加されています。（月・木・金・日）

今回ご参加の方で、10月以降の受け放題プラン入会の方は、無料パーソナル20分付き！

（姿勢と動きのチェックを画面越しに行います）

受け放題プランにご参加の方のご感想

（20代～60代女性）

☆顔が何だかスッキリしたねと言われた。

☆だんだん軸が分かってきて、バランスエクササイズができるようになってきた。

☆レッスンが楽しくて、長く続けたいです。

☆肩こりが少し楽になってきました！

☆お友達を誘いましたが、お友達親子に画面ごしに会えるのも、とても嬉しいです。

講師:　箕田　泉さん

ファンクショナルローラーピラティスのマスタートレーナー

考案者で理学療法士の中村尚人氏のスタジオで勤務後、

立川のアスレティックトレーナーのスタジオ、大手スポーツクラブ、自宅、出張でレッスン開催。

講師よりコメント

「自分がテニスで膝の手術をして、リハビリを失敗、中村のレッスンで回復したことから、中村の下でピラティス、正常歩行、手技を学びました。

スポーツクラブ以外ではテニス愛好家が多く、歩行とテニス動作を結びつけることで、より故障の少なく動きやすいフォームをアドバイスしています。

自宅レッスンでは、夢を叶えて全日本ベテラン大会に出場された方もいます。。

お察しかと思いますが、ピラティスの中では美容系ではありません(^^;」

＜お客様の声＞

☆スッキリして、足が地面にしっかりつく感じ。

☆真ん中が感じられる。

☆ふわっと体が軽い

←これがよくあるピラティスと違います。よくあるピラティスは、固めることを強調して、しっかり感が強いですが、揺らぎもあるような、野生の感覚を大事にしています。

長期的感想

☆ぎっくり腰、寝違えが激減、あるいは全くなくなった

☆週に2回行っていた整骨院に8ヶ月行ってないです～

。。整骨院を依存でなく、癒しやコンディショニングとして、ご自身の使いたいペースで利用できるようになっていきます。

☆体の使い方が分かって来て、何だか自分で調整もできるようになってきました。大事なことを教えて貰えています。

☆膝が痛いのが改善され、友達や家族と旅行などで歩き回れた。

2020.09